Jak zmieniać biegi w rowerze szosowym podczas jazdy?

Jak zmieniać biegi w rowerze szosowym podczas jazdy?

Najważniejsza zasada zmiany biegów w rowerze szosowym to utrzymywanie płynnego tempa i kadencji w rekomendowanym zakresie, czyli 70–100 obrotów na minutę, a jako praktyczny cel często wskazuje się 90–100 obrotów na minutę [2][5]. Aby to osiągnąć, należy zmieniać biegi...